Carmen Tufo

Ciao sono Carmen, fisioterapista e Trainer di Camminata Metabolica. Come fisioterapista mi prendo cura di persone che hanno perso l’abilità a muoversi a causa di varie patologie, che via via si sono accumulate negli anni fino alla cronicizzazione. Dalla mia esperienza, sono giunta alla conclusione che un corretto stile di vita nel senso di attività fisica, corretta alimentazione, qualità del sonno, riduzione dello stress, possa mantenere più a lungo lo stato di salute e contrastare i processi di invecchiamento. Quando ho scoperto Camminata Metabolica ne ho subito colto la valenza terapeutica perché contiene tutti quegli elementi (esercizi fisici all’aria aperta, camminata guidata, rilassamento, conoscenza del proprio corpo) che ne fanno uno strumento eccezionale di prevenzione e di cura che migliora enormemente il benessere psico-fisico.