Beatrice Ramsauer

Sei una persona sedentaria, non hai mai fatto sport o ne hai fatto e hai smesso e vorresti ricominciare, sei in riabilitazione leggera, il tuo tono muscolare e molto basso, vuoi muoverti senza impatti articolari, sei in sovrappeso, sei reduce da stress mentale, cerchi un complemento attivo durante un percorso di dimagrimento o coaching olistico, vuoi stare in compagnia e divertirti?

La camminata metabolica è un’attività dolce, sicura e adatta a tutti, che unisce il passo naturale della camminata a semplici movimenti del corpo e una respirazione guidata.  Aiuta a riattivare il metabolismo, migliorare la postura, tonificare i muscoli e fa sentirsi più leggeri e vitali. Si pratica all’aria aperta e in piccoli gruppi, con esercizi facili che coinvolgono braccia, addome e schiena, sempre rispettando i propri ritmi. Si cammina con calma, si respira meglio, ci si ascolta e si ritrova voglia di muoversi insieme.

L’età giusta per fare CAMMINATA METABOLICA?   LA TUA!

“ NON ASPETTARE DI SENTIRTI PRONTA.INIZIA, E IL RESTO VERRA’”     (Mel Robbins)

Ti aspetto  al Parco Vincenzo Tanara (Pianeta) e Casa Larga a Bologna e al Parco Talon a Casalecchio