Sonia Meotti

Trainer di Camminata Metabolica a Bologna e Provincia.

Parchi attivi: Castenaso, Budrio, Ozzano dell'Emilia, Granarolo dell'Emilia, San Lazzaro di Savena, Bologna zona San Vitale/ San Donato.

"Il futuro è fatto di una sola sostanza: il momento presente. Se ti prendi buona cura del presente, non c'è bisogno che ti preoccupi per il futuro: prendendoti cura del presente stai già facendo tutto quello che puoi per assicurarti un buon futuro.”

Ciao, mi presento: mi chiamo Sonia e sono Trainer di Camminata Metabolica, Gestalt Counselor e operatrice olistica.

Il mio approccio a Camminata Metabolica nasce dall'esperienza personale.

A ridosso della menopausa infatti, mi sono trovata ad attraversare un periodo nel quale stentavo io stessa a riconoscermi: dolori diffusi, rigidità articolare, perdita di tono muscolare, stanchezza cronica, nebbia mentale e forte instabilità emotiva. Io che sono sempre stata energica e piena di voglia di fare mi sono ritrovata in completo TILT.

Mi è stata diagnosticata una fibromialgia, fortunatamente non grave ma comunque invalidante.

È proprio attraversando questa fase che ho compreso quanto corpo ed emozioni siano profondamente connessi.

La Camminata Metabolica è diventata per me uno strumento concreto di trasformazione: mi ha aiutata a recuperare energia, mobilità, forza fisica, stabilità e presenza.

La formazione come Gestalt Counselor e operatrice olistica mi permette oggi di accompagnare le persone in modo più completo, lavorando non solo sul corpo, ma anche sulla consapevolezza e sull’equilibrio interiore.

Oggi il mio lavoro è guidare le persone a uscire dalla rigidità — fisica ed emotiva — per ritrovare benessere, vitalità e connessione con sé stesse.

Se senti che il tuo corpo ti sta chiedendo un cambiamento, puoi iniziare da qui.

Le camminate al parco non sono solo allenamento, sono uno spazio accogliente, sicuro e senza giudizio, dove rallentare, respirare e riconnettersi alla propria interiorità.

Ogni passo diventa un' occasione per ritrovare energia, leggerezza, buon umore e maggior equilibrio tra corpo, mente ed emozioni.

Inizia da te, un passo alla volta.

Tutto si allena. Anche l'amore verso se stessi!