Mirela Adriana Mudura

#Camminata Metabolica – Rinascere nel movimento

Mi chiamo Mirela e sono trainer di Camminata Metabolica

Ho scelto questo percorso perché credo profondamente che il movimento non serva solo a cambiare il corpo, ma a ritrovare equilibrio, energia e presenza nella propria vita.

La camminata metabolica è un’attività adatta a tutti: uomini e donne, anche a chi non si allena da tempo, a chi si sente stanco, sotto stress o semplicemente ha bisogno di ripartire con dolcezza e costanza.

Il mio approccio

Durante le lezioni non ci limitiamo a camminare.

Lavoriamo su:

* postura e respirazione

* ritmo e consapevolezza del movimento

* ascolto del corpo

* benessere mentale ed emotivo

Credo in un allenamento senza giudizio,rispettoso dei tempi di ognuno, svolto in piccoli gruppi e immerso nella natura.

Perché lo faccio

Il mio percorso personale mi ha insegnato che ogni cambiamento vero parte da una scelta: **scegliere di prendersi cura di sé**.

La camminata metabolica è stata per me uno strumento di rinascita, e oggi desidero condividerlo con chi sente il bisogno di rimettersi al centro, ritrovare serenità e forza interiore.

A chi è dedicata

Questa attività è pensata per chi:

* vuole rimettersi in forma in modo naturale

* cerca un’attività sostenibile nel tempo

* ama muoversi all’aria aperta

* desidera migliorare il proprio benessere fisico e mentale

Il mio obiettivo

Accompagnarti passo dopo passo in un percorso di movimento, ascolto e crescita.

Perché **ogni passo conta**, e ogni persona merita di sentirsi bene nel proprio corpo e nella propria vita.

Se senti che questo approccio ti risuona, sarò felice di camminare insieme a te.

🌿 **Rinascere nel movimento. Insieme.**